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可補充人體足够的纖維質 降低心臟病發病率 還可以减肥。蘋果泥加溫後食用 更是孩子與老年人消化不良的好藥方。1、更聰明蘋果內富含鋅 鋅是人體中許多重要酶的組成成分 是促進生長發育的重要元素。

尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素 常常吃蘋果可以增强記憶力 具有健腦益智的功效。2、預防佝僂病蘋果含有豐富的礦物質和多種維他命。嬰兒常吃蘋果 可預防佝僂病。3、補血小寶寶容易出現缺鐵性貧血 而鐵質必須在酸性條件下和在維他命C存在的情况下才能被吸收日本幼兒玩具推薦 所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。4、減輕腹瀉蘋果可促進消化系統健康。

減輕腹瀉現象。5、預防便秘將蘋果和胡蘿蔔放入水中同煮 熟後與水同服 寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。6、保養肌膚蘋果中富含鎂 鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。7、清潔口腔如果一個蘋果用15分鐘吃完的話 蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死 起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。8、保護心臟蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量 所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。蘋果還含硼 硼是一種有助於保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質。更多母嬰資訊》》》大申母嬰